赢钱不贪、输钱不怒——掌控情绪的实战训练法
一、为什么情绪是赌场中最大的敌人
无论你玩什么游戏，只要被情绪左右，输是必然的。
赌场的节奏和氛围就是在刺激情绪反应，让你忘记理性。
二、情绪管理的三大关键
- 赢时不贪心：设定目标赢额（如本金30%），达到即退；
- 输时不补仓：一次连输三局必须停手10分钟；
- 保持客观：用记录笔记代替直觉反应。
三、训练法实操
- 情绪记录表：记录下注前后的心态变化；
- 深呼吸法：输后深呼吸3次再行动；
- 冷静区制度：每小时强制离场5分钟。
四、心理干预小技巧
可使用“镜像法”：输后照镜子看自己表情——
能立刻让你意识到，你正在被情绪控制。
五、结语
赌场不怕高手，只怕冷静的人。
能控制心态的人，才是真正的赢家。
